Kinder lieben Rituale

Die kleine Sarah darf sich nach dem Aufwachen immer zwischen ihre Eltern kuscheln. Nils schaut jeden Sonntagmittag die "Sendung mit der Maus" und Jana freut sich schon die ganze Woche auf den samstäglichen Besuch bei Oma und Opa.

Rituale sind so alt wie die Menschheit selbst. Sie gliedern den Tag, geben Sicherheit und ordnen auch das Familienleben. Und genau deshalb sind sie so unentbehrlich.

»Rituale stärken unser Selbst, sie stiften Ordnung und regeln Übergänge«, beschreibt es Soziologe Prof. Bruno Hildenbrand von der Universität Jena. »Durch sie findet der Mensch seinen Platz in der Welt. «

Kinder sind täglich einer Vielzahl von Reizen und neuen Eindrücken ausgesetzt, die sie nicht alle sofort in ihrem kleinen Kopf verarbeiten können. Genau deshalb sorgen liebevolle Gewohnheiten, die mit der Zeit zu Ritualen werden, für ein Gefühl von Sicherheit und stärken ihr Selbstbewusstsein. Die Kinder können sich somit zum Beispiel bereits am Freitag auf den Familienausflug am Sonntag freuen oder wissen durch einen Eskimokuss von Mama, dass ein neuer, schöner Tag beginnt.

Es sind nicht die großen Worte, die bei Ritualen eine Rolle spielen, sonder kleine Gesten, Berührungen und Kontakte.

Familien sind in der heutigen Zeit wesentlich mobiler als noch vor ein paar Jahren. Papa muss Schichtarbeiten, die Mama organisiert den hektischen Alltag und der große Bruder ist irgendwie immer mit den Freunden unterwegs. Rituale wie gemeinsame Essenszeiten regeln nicht nur den Tag, sondern geben auch Zeit und Raum für die Kommunikation in der Familie.

Doch geben Rituale Kindern nicht nur Halt, sondern prägen sie ihr Leben lang. Denken Sie nicht auch gern und mit einem Gefühl von Glück an das gemeinsame Schmücken des Weihnachtsbaumes zurück oder an die Gute-Nacht-Geschichte von Ihrem Vater?

Vor allem das Gute-Nacht-Ritual ist für die Kleinen ein sehr wichtiger Moment am Ende eines Tages. Für Kinder ist die Nacht ungewiss. Kommen böse Geister im Dunkeln in mein Zimmer? Träum ich von den gefährlichen Tieren, die ich heute im Zoo beobachtet habe? Eine liebevolle Umarmung, ein Küsschen auf die Stirn und vor allem eine heitere Gute-Nacht-Geschichte mit positivem Ende geben Kindern die Möglichkeit, aus dem erlebnisreichen Tag in die ruhige Nacht zu entschweben. Doch es gibt Tage, an denen Kinder nicht einschlafen können, weil sie irgendetwas noch zu sehr beschäftigt. Hier ist es besonders wichtig, mit ihnen über Sorgen, Ängste und aufgeworfene Fragen zu sprechen, damit sie anschließend beruhigt und mit einem Gefühl von Sicherheit einschlafen können.

Nicht nur für Kinder sind Rituale Gehhilfen auf dem unwegsamen und steinigen Weg des Lebens sondern auch die Eltern profitieren davon. Alt bekannte Zubettgeh-Diskussionen bleiben erspart, wenn das Kind genau weiß, dass es nach dem Zähneputzen mit Mama noch kuscheln darf und sich eine Geschichte aussuchen kann. Danach ist Matratzenhorchdienst und beispielsweise ein Glas Wasser bildet den Schluss des Tages. Kinder werden durch Rituale ruhiger, halten sich eher an Regeln und ihr Mut wächst, auch schwierige Aufgaben zu bewältigen.

Nicht nur für Sarah, Nils und Jana sind Rituale wichtige Wegbegleiter im oftmals chaotischen Alltag, sondern auch Ihre Kinder werden es Ihnen danken.

Ein paar Anregungen für mögliche Rituale, die Sie ganz einfach in den Tagesablauf Ihres Kindes integrieren können, finden Sie in der Infobox. Wenn Sie Lust haben, sich mit andern Eltern über Erfahrungen und Möglichkeiten von Ritualen bei Kindern auszutauschen, dann besuchen Sie doch mal unsere KIDS und (Co)mmunity auf www.kribbelbunt.de.

INFOBOX
- Verteilen Sie vor dem Einschlafen ihres kleines Lieblings "Zauberküsschen", die alle Ängste und Sorgen wegzaubern
- Kochen Sie doch mal wieder mit ihrem Kind, vielleicht biete sich ein bestimmter Wochentag dafür an
- Zünden Sie auf dem Tisch eine Kerze an, kuscheln sich mit Ihrem Kind aufs Sofa und erzählen sich gegenseitig Geschichten
- Bei klarem Wetter mit den etwas größeren Kindern in den Garten gehen, Sterne gucken, Sternenbilder suchen und die Unendlichkeit des Universums bestaunen
- Achten Sie darauf, dass Dinge immer am gleichen Platz zu finden sind. Schnuller sind beispielsweise in der roten Box im Regal, der Waschlappen hängt ausschließlich am Clownshaken
- Kinder lieben Reime! Denken Sie sich doch einen Tischspruch aus, der vor jeder Malzeit Hand in Hand von der Familie aufgesagt wird